Normal view MARC view ISBD view

ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์

บำบัดเครียด / ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์. - พิมพ์ครั้งแรก. - กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์, 2560 - 121 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม.

ไปออกกำลังกาย -- เจริญสติ -- เปลี่ยนที่ยืน -- เราคือส่วนหนึ่งของปัญหา ตอนที่ 1 "พ่อแม่กับเด็กเล็ก" -- เราคือส่วนหนึ่งของปัญหา ตอนที่ 2 "พ่อแม่กับวัยรุ่น" -- เราคือส่วนหนึ่งของปัญหา ตอนที่ 3 "สามีกับภรรยา" -- ความเครียดในองค์กร ตอนที่ 1 "ทำงานไม่ได้เรื่อง" -- ความเครียดในองค์กร ตอนที่ 2 "ซุบซิบนินทา" -- ความเครียดในองค์กร ตอนที่ 3 "เครียดเพราะเจ้านาย" -- ความเครียดเกิดจากอะไร -- สมการความเครียด -- นั่งดู -- เปลี่ยนมุมนั่งดู -- ถือไว้ -- กดลงน้ำ -- ยกให้คนอื่น -- เปลี่ยนเรื่อง -- หาเรื่องใส่ตัว -- ทางเลือก -- ไม่ใช่เรื่องนี้ก็เรื่องนั้น -- กล้าคิด กล้าทำ กล้าตัดสินใจ แล้วยอมรับผล -- ชีวิตคืออนุกรมของความทุกข์ -- ไปพบจิตแพทย์ทำไม -- ข้อสอบชีวิต -- บริหารเวลา -- บทสรุป ทักษะชีวิต.

ISBN: 9786161818876

Subjects--Topical Terms:
ความเครียด (จิตวิทยา)
ความเครียดในการทำงาน
การบริหารความเครียด
สุขภาพจิต--การผ่อนคลาย
ความเครียด (จิตวิทยา)

LC Class. No.: BF 575.S75 / ป421บ 2560