วิธีปฏิบัติเพื่อช่วยคลายเครียดในการทำงาน (ชีวิตสดใส พลังใจเข้มแข็ง) /
วิธีปฏิบัติเพื่อช่วยคลายเครียดในการทำงาน (ชีวิตสดใส พลังใจเข้มแข็ง) /
อินทิรา ปัทมินทร และอัจฉา ตันศรีรัตนวงศ์, บรรณาธิการ.
- พิมพ์ครั้งที่ 3.
- กรุงเทพฯ : กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข, 2550.
- 80 หน้า : ภาพประกอบ ; 16 ซม.
บทนำ -- แบบประเมินความเครียดด้วยตนเอง -- การแสดงอารมณ์อย่างเหมาะสม -- การปรับเปลี่ยนความคิด -- การสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ -- การแก้ปัญหาอย่างถูกวิธี -- การพูดอย่างสร้างสรรค์ -- การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ร่วมงาน -- การรู้จักยืนยันสิทธิของตน -- การพักผ่อนหย่อนใจ -- การออกกำลังกาย -- การบริหารเวลา.
9789742965198
การบริหารความเครียด
ความเครียด (จิตวิทยา)
สุขภาพจิต--การผ่อนคลาย
BF 575.S75 / ว614 2550
บทนำ -- แบบประเมินความเครียดด้วยตนเอง -- การแสดงอารมณ์อย่างเหมาะสม -- การปรับเปลี่ยนความคิด -- การสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ -- การแก้ปัญหาอย่างถูกวิธี -- การพูดอย่างสร้างสรรค์ -- การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ร่วมงาน -- การรู้จักยืนยันสิทธิของตน -- การพักผ่อนหย่อนใจ -- การออกกำลังกาย -- การบริหารเวลา.
9789742965198
การบริหารความเครียด
ความเครียด (จิตวิทยา)
สุขภาพจิต--การผ่อนคลาย
BF 575.S75 / ว614 2550
