Normal view MARC view ISBD view

ฮีลลีย์, ฟรานซี่

Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง / Honjok : the art of living alone. ฟรานซี่ ฮีลลีย์ และ คริสตัล ทาอิ เขียน ; เขมลักษณ์ ดีประวัติ แปล. - พิมพ์ครั้งแรก - กรุงเทพฯ : อมรินทร์ฮาวทู, 2564. - 152 หน้า : ภาพประกอบสี ; 21 ซม.

1. เผ่าหนึ่งคน -- ใครคือฮนจกแห่งเกาหลีใต้ -- 2. สภาวะจิตใจ : เดียวดายหรือคนเดียว -- เดียวดายหรือคนเดียว -- มองดูความเหงา -- ฉายาของผู้โดดเดี่ยว -- นิยามความหมายของความสันโดษให้ตัวเอง -- กราฟแสดงระดับบุคลิกเปิดเผยและบุคลิกเก็บตัว -- ความต้องการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม -- 3. ศิลปะแห่งการรู้จักตนเอง -- เวลาสำหรับคิด -- ตัวตนจริง vs ตัวตนปลอม -- ทำความรู้จักตนเอง -- สังเกตความรู้สึกตัวเอง -- ปลูกสร้างจิตใจสงสัยใคร่รู้ -- เป็นผู้เขียนเรื่องราวของตัวเอง -- สร้างคุณค่าในตนเอง -- 4. การอยู่อย่างสันโดด -- น้อมรับช่วงเวลาของการอยู่คนเดียว -- สร้างกิจวัตรการดูแลตัวเอง -- สะท้อนตัวตนแล้วจดบันทึก -- ทำสมาธิ -- เคลื่อนไหวร่างกายแบบเจริญสติ -- การเดินท่ามกลางธรรมชาติ -- สำรวจด้านสร้างสรรค์ของตนเอง -- แสวงหาการผจญภัย -- รับประทานอาหารคนเดียว -- ใช้ชีวิตแบบฮนจก.

ISBN: 9786161839970

Subjects--Topical Terms:
สันโดษ

Subjects--Index Terms: ความโดดเดี่ยว

LC Class. No.: BJ 1499.S65 / ฮ467ฮ 2564