TY  - BOOK
AU  - ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์
TI  - บำบัดเครียด
SN  - 9786161818876
AV  - BF 575.S75 ป421บ 2560
PY  - 2560///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - อมรินทร์เฮลท์
KW  - ความเครียด (จิตวิทยา)
KW  - ความเครียดในการทำงาน
KW  - การบริหารความเครียด
KW  - สุขภาพจิต
KW  - การผ่อนคลาย
N1  - ไปออกกำลังกาย -- เจริญสติ -- เปลี่ยนที่ยืน -- เราคือส่วนหนึ่งของปัญหา ตอนที่ 1 "พ่อแม่กับเด็กเล็ก" -- เราคือส่วนหนึ่งของปัญหา ตอนที่ 2 "พ่อแม่กับวัยรุ่น" -- เราคือส่วนหนึ่งของปัญหา ตอนที่ 3 "สามีกับภรรยา" -- ความเครียดในองค์กร ตอนที่ 1 "ทำงานไม่ได้เรื่อง" -- ความเครียดในองค์กร ตอนที่ 2 "ซุบซิบนินทา" -- ความเครียดในองค์กร ตอนที่ 3 "เครียดเพราะเจ้านาย" -- ความเครียดเกิดจากอะไร -- สมการความเครียด -- นั่งดู -- เปลี่ยนมุมนั่งดู -- ถือไว้ -- กดลงน้ำ -- ยกให้คนอื่น -- เปลี่ยนเรื่อง -- หาเรื่องใส่ตัว -- ทางเลือก -- ไม่ใช่เรื่องนี้ก็เรื่องนั้น -- กล้าคิด กล้าทำ กล้าตัดสินใจ แล้วยอมรับผล -- ชีวิตคืออนุกรมของความทุกข์ -- ไปพบจิตแพทย์ทำไม -- ข้อสอบชีวิต -- บริหารเวลา -- บทสรุป ทักษะชีวิต
ER  -