TY  - BOOK
AU  - อินทิรา ปัทมินทร
AU  - อัจฉา ตันศรีรัตนวงศ์
TI  - วิธีปฏิบัติเพื่อช่วยคลายเครียดในการทำงาน (ชีวิตสดใส พลังใจเข้มแข็ง)
SN  - 9789742965198
AV  - BF 575.S75 ว614 2550
PY  - 2550///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
KW  - การบริหารความเครียด
KW  - ความเครียด (จิตวิทยา)
KW  - สุขภาพจิต
KW  - การผ่อนคลาย
N1  - บทนำ -- แบบประเมินความเครียดด้วยตนเอง -- การแสดงอารมณ์อย่างเหมาะสม -- การปรับเปลี่ยนความคิด -- การสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ -- การแก้ปัญหาอย่างถูกวิธี -- การพูดอย่างสร้างสรรค์ -- การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ร่วมงาน -- การรู้จักยืนยันสิทธิของตน -- การพักผ่อนหย่อนใจ -- การออกกำลังกาย -- การบริหารเวลา
ER  -