000			03124nam a22003017a 4500
003			NALT
005			20240709083908.0
008			230912b th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786161818876
040			_aNALT
050			_aBF 575.S75 _bป421บ 2560
100	0		_939014 _aประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์
245	1	0	_aบำบัดเครียด / _cประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์.
250			_aพิมพ์ครั้งแรก.
260			_aกรุงเทพฯ : _bอมรินทร์เฮลท์, _c2560
300			_a121 หน้า : _bภาพประกอบ ; _c21 ซม.
505	0		_aไปออกกำลังกาย -- เจริญสติ -- เปลี่ยนที่ยืน -- เราคือส่วนหนึ่งของปัญหา ตอนที่ 1 "พ่อแม่กับเด็กเล็ก" -- เราคือส่วนหนึ่งของปัญหา ตอนที่ 2 "พ่อแม่กับวัยรุ่น" -- เราคือส่วนหนึ่งของปัญหา ตอนที่ 3 "สามีกับภรรยา" -- ความเครียดในองค์กร ตอนที่ 1 "ทำงานไม่ได้เรื่อง" -- ความเครียดในองค์กร ตอนที่ 2 "ซุบซิบนินทา" -- ความเครียดในองค์กร ตอนที่ 3 "เครียดเพราะเจ้านาย" -- ความเครียดเกิดจากอะไร -- สมการความเครียด -- นั่งดู -- เปลี่ยนมุมนั่งดู -- ถือไว้ -- กดลงน้ำ -- ยกให้คนอื่น -- เปลี่ยนเรื่อง -- หาเรื่องใส่ตัว -- ทางเลือก -- ไม่ใช่เรื่องนี้ก็เรื่องนั้น -- กล้าคิด กล้าทำ กล้าตัดสินใจ แล้วยอมรับผล -- ชีวิตคืออนุกรมของความทุกข์ -- ไปพบจิตแพทย์ทำไม -- ข้อสอบชีวิต -- บริหารเวลา -- บทสรุป ทักษะชีวิต.
650		4	_97291 _aความเครียด (จิตวิทยา)
650		4	_948456 _aความเครียดในการทำงาน
650		4	_928113 _aการบริหารความเครียด
650		4	_961205 _aสุขภาพจิต _xการผ่อนคลาย
650		4	_97291 _aความเครียด (จิตวิทยา)
850			_aNALT
942			_2lcc _cGB
996			_akornsiririn.r _bCATSTF _c2023-09-12
996			_aphornvitoo _bCATSTF _c2023-10-22
999			_c103115 _d103115
998			_j8 _k นายบัณฑิต อุทาวงค์